Chia Seeds

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை செய்யக்கூடியது. இதய, எலும்பு, நோய் ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. எடை குறைப்பிற்கு பெரிதும் உதவுகிறது. மேலும் நீரழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.